rituale der bewegung

🜃 MONTAG – ERDE

3D-Bewegung (Zarina del Mar Methode)

🌿 Verwurzeln – Stärken – Tragen

Ich bewohne mich selbst. Ich kehre in meinen Körper als mein Zuhause zurück.
Eine bewusste Praxis körperlicher Aktivierung, Mobilität und Stabilität.

🜂 MITTWOCH – FEUER

Archetypischer Tanz (Inspiriert von Rous Baltrons)

🔥 Ermächtigen – Befreien – Ausdrücken

Ich bin das Feuer, das verwandelt. Ich bewohne meine Kraft und meine Stimme.
Instinktiver, ritueller Tanz zur Wiederverbindung mit weiblichen Archetypen.

🜄 FREITAG – WASSER

Ritueller Tanz der Ahnen & Ritualkunst (Inspiriert von Alas de Sirena)

🌊 Fließen – Fühlen – Intuieren

Ich übergebe mich der Bewegung als Gebet.
Uralte, kreisende Bewegungen, begleitet von symbolischen Abschlüssen.

🜁 MONATLICH – LUFT

Integrationskreis

🌬️ Atmen – Benennen – Loslassen

Ich hauche meine Erlebnisse aus und lasse sie im Wind tanzen.
Ein Treffen von Atem und Stimme: Atmung, Vokalisierung, Journaling, Gesang oder Stille.
Ein feiner Raum zur Integration des Erlebten und zur Öffnung für das Kommende.

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